Mein Partner trinkt zu viel

Wenn der Partner zu viel trinkt, wird aus einer Konsumfrage schnell eine Beziehungsfrage: Vertrauen, Verlässlichkeit, Streit, Sexualität, Geld, Elternschaft und die eigene Sicherheit können betroffen sein. Mengenstreit allein führt deshalb häufig nicht weiter.

Warum Paare sich so leicht in der Beweisfrage festfahren

Der eine sagt: „So viel ist das gar nicht.“ Der andere zählt Flaschen, erinnert an Abende und sucht Beweise. Je stärker kontrolliert wird, desto stärker können Verheimlichung und Rechtfertigung werden. Am Ende dreht sich das Gespräch nur noch darum, ob die Menge „wirklich schlimm“ war – nicht um die Beziehungsschäden.

Hilfreicher ist die Ebene der Auswirkungen: nicht eingehaltene Absprachen, Streit vor den Kindern, fehlende Verlässlichkeit, finanzielle Probleme, aggressives Verhalten, Rückzug oder die Tatsache, dass gemeinsame Zeit nur noch mit Alkohol funktioniert.

Ein klares Gespräch besteht aus vier Teilen

1. Beobachtung: Was ist konkret passiert – ohne Diagnose und Generalisierung?
2. Wirkung: Was macht das mit Ihnen, der Beziehung oder dem Alltag?
3. Wunsch: Welche Veränderung oder professionelle Hilfe erwarten Sie?
4. Eigene Grenze: Was werden Sie tun, wenn sich die Situation nicht ändert?

Eine Grenze ist glaubwürdiger, wenn sie umsetzbar und nicht im Affekt formuliert ist.

Was Sie nicht zur Detektivin oder zum Detektiv machen muss

Sie dürfen Wahrnehmungen ernst nehmen, ohne jede Flasche zu finden. Sie dürfen sagen, dass Sie nicht mitfahren, wenn Alkohol im Spiel ist. Sie dürfen finanzielle Verantwortung trennen. Sie dürfen Kinder schützen. Sie dürfen sich aus Gesprächen zurückziehen, wenn Ihr Partner deutlich intoxikiert ist.

Das sind Entscheidungen über Ihr Verhalten – keine Garantie, dass der andere weniger trinkt.

Paartherapie ist nicht automatisch der richtige erste Rahmen

Wenn der Konsum akut entgleist, Gewalt, massive Täuschung oder eine unbehandelte Abhängigkeit im Vordergrund stehen, kann zunächst individuelle Suchtbehandlung, Angehörigenberatung oder Sicherheitsplanung wichtiger sein. Paartherapie kann sinnvoll werden, wenn beide ausreichend stabil und bereit sind, gemeinsam an der Beziehung zu arbeiten.

Sie sollte nicht dazu dienen, die Partnerperson als Ersatz-Suchttherapeutin einzusetzen.

Wenn Ihr Partner Hilfe ablehnt

Dann bleibt Ihre eigene Handlungsfähigkeit trotzdem bestehen. Sie können Beratung für Angehörige nutzen, eigene psychotherapeutische Unterstützung suchen, finanzielle oder räumliche Grenzen klären und sich mit vertrauten Personen verbinden. Besonders in Familien mit Kindern ist es wichtig, nicht unbegrenzt auf den „richtigen Moment“ des anderen zu warten, wenn Sicherheit und Verlässlichkeit bereits leiden.

Was ein realistisches Veränderungszeichen wäre

Nicht nur ein Versprechen nach einem Streit. Belastbarer sind konkrete Schritte: ehrliche Bestandsaufnahme, Termin bei Suchtberatung oder ärztlicher Stelle, nachvollziehbarer Behandlungsplan, Offenheit über Rückfälle und eine Veränderung im Alltag. Welche Ziele – Reduktion oder Abstinenz – fachlich passen, hängt vom individuellen Verlauf ab.

Merles fachlicher Hintergrund bei diesem Themenfeld: mehrjährige Tätigkeit in der Suchttherapie bei SDS Villa Lanke, klinische Tätigkeit in der Fontane-Klinik und heute Kooperation im ambulanten Nachsorgenetzwerk der My Way Betty Ford Klinik in Berlin.